raios UVB

Se você está entre as pessoas que amam ficar tostando no verão, sem protetor solar, seja para manter o bronzeado em dia ou até mesmo para virar um pimentão, muita atenção! Neste post, nós vamos explicar por que é extremamente importante rever este conceito e fazer do protetor solar seu principal aliado na manutenção de uma pele jovem e saudável. Como funciona o protetor solar? O protetor solar é composto por um conjunto de substâncias que formam uma barreira que impede a passagem dos raios ultravioleta do sol, protegendo a pele. Os raios ultravioleta podem ser de 3 tipos diferentes: UVA, UVB e UVC. Praticamente todos os raios UVC são absorvidos pela camada de ozônio que envolve a Terra. Portanto, ele é o que menos nos preocupa. Porém, a camada de ozônio é menos capaz de nos proteger dos raios UVB, ou seja, aqueles que deixam nossa pele queimada e vermelha depois que nos expomos ao sol. A radiação UVA é ainda menos filtrada pela camada de ozônio. Portanto, ela chega diretamente à nossa pele, causando não só o bronzeamento, mas acelerando o processo de envelhecimento. Por isso, se queremos evitar essas consequências, precisamos recorrer a protetores que formam uma barreira protetora, impedindo que a pele seja exposta a essas formas de radiação. As fórmulas de proteção solar podem proporcionar dois tipos diferentes de proteção: a barreira química ou a barreira física. Veja a diferença entre elas: Protetor solar com ação química As fórmulas de proteção solar com ação química possuem substâncias que absorvem os raios UVA e UVB. Portanto, eles param nessa barreira e não chegam à pele. Protetor solar com ação física Nesses casos, o mecanismo de proteção solar é diferente. O produto contém minerais capazes de refletir a radiação e "devolvê-la" ao ambiente. Qual é a importância de proteger a pele do sol? O uso de protetor solar traz diversos benefícios para a pele e até mesmo para o organismo como um todo. Veja quais são os principais: 1. Proteção dos raios ultravioleta O sol emite diferentes tipos de raios ultravioleta. Essa radiação é uma onda eletromagnética que, quando entra em contato com a nossa pele, é capaz de danificá-la. Do ponto de vista técnico, isso acontece porque, devido à alta frequência de suas ondas, os raios ultravioleta retiram elétrons dos átomos, formando íons. Porém, o que é importante entendermos é que a fórmula dos protetores solares contém moléculas que absorvem esses raios e bloqueiam sua passagem, impedindo que cheguem às células. Assim, nossa pele fica protegida da radiação por um determinado período, sendo necessário reaplicar o produto à medida que as horas passam. 2. Prevenção do câncer de pele Alguns dos danos que os raios ultravioleta causam à pele se restringem ao envelhecimento, queimaduras e outros efeitos já conhecidos da exposição ao sol. Porém, os danos mais graves causados pelo sol estão relacionados ao desenvolvimento de cânceres de pele. Inclusive, pelo fato de vivermos em um país tropical, com sol praticamente o ano inteiro em boa parte do seu território, este é o tipo de câncer mais comum entre os brasileiros. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), ocorrem pelo menos 180 mil novos casos de câncer de pele no país. Portanto, é fundamental usar protetor solar para prevenir essa doença. 3. Desaceleração do envelhecimento da pele Como você já viu aqui neste post, os raios ultravioleta são uma forma de radiação. Suas ondas rápidas conseguem destruir, inclusive, as fibras de colágeno e elastina da pele. Assim, quem se expõe ao sol sem proteção, com muita frequência e por um período prolongado, acelera o processo de envelhecimento da pele. Ela se torna ressecada, sem viço, flácida e enrugada. Portanto, quem quer manter a pele jovem precisa usar o protetor solar diariamente. Trata-se de uma necessidade, um produto indispensável em qualquer rotina de skincare. 4. Prevenção e clareamento de manchas na pele A pele pode ter manchas solares. Elas acontecem porque, após a exposição ao sol, o organismo produz muita melanina, o pigmento que dá cor à pele. No entanto, quando usamos protetor solar, o organismo não produz essa melanina em excesso. Os melanócitos, que são as células que produzem este pigmento, trabalham em equilíbrio, o que previne a formação de manchas. Até mesmo quando a pessoa já tem manchas, o uso diário de protetor solar é capaz de clareá-las. Mais um motivo para você incluí-lo em sua rotina de cuidados com a pele. 5. Melhora na hidratação por uso de protetor solar Os raios ultravioleta promovem, também, o ressecamento da pele. Portanto, a barreira que o protetor solar forma evita essa perda de água, mantendo a pele mais suave e hidratada. Além desse efeito natural do protetor solar, quem tem a pele mais seca pode ainda escolher produtos com uma textura cremosa. Eles contribuem para tornar a pele muito mais macia, tanto no verão quanto no inverno. 6. Prevenção da acne solar Entre os elementos que os raios ultravioleta podem destruir estão algumas células de defesa do organismo. Por isso, a exposição exagerada ao sol deixa a pele mais vulnerável à ação de bactérias. Portanto, quem não usa protetor solar pode ter um aumento expressivo nas lesões de acne, tanto na quantidade quanto na gravidade do problema. O uso de protetor solar, por sua vez, evita a proliferação dessas bactérias, prevenindo a acne. Porém, infelizmente, nem todas as pessoas usam o produto. Frequentemente, justamente as pessoas com acne dizem que não usam protetor solar porque sentem que a pele fica mais oleosa com o produto, mas o problema está na textura escolhida. Atualmente, o mercado já oferece inúmeras fórmulas de protetor solar com uma textura leve e sequinha, capaz de proteger o rosto sem deixar a pele oleosa ou brilhosa. Então, opte por esses! Como escolher o melhor produto para proteção solar? Existem dois pontos importantes na escolha do protetor solar. O primeiro deles é a textura e o segundo é o fator de proteção solar. Entenda melhor nos próximos tópicos. Textura e apresentação do protetor solar Os protetores solares com textura cremosa ajudam a hidratar a pele e são bastante utilizados por essa característica. Porém, para as pessoas que têm a pele mais oleosa ou acneica, pode ser muito interessante buscar as opções oil-free que o mercado oferece. Além disso, pensando na praticidade, o mercado também já oferece diversas versões que podem ser interessantes para você: Protetor em pó: pode ser reaplicado sobre a maquiagem sem danificá-la;Protetor com cor: o produto tem a cor da pele — e para muitas pessoas que não precisam de uma maquiagem elaborada, substitui a base;Proteção em spray: fácil de aplicar, pois não é grosso e se espalha rapidamente, mas precisa de reaplicação mais frequente;Protetor anti-idade: sua fórmula inclui outros compostos que retardam o envelhecimento, como vitamina C e outros antioxidantes. Fator de proteção solar No entanto, um critério muito importante na escolha do melhor produto é o fator de proteção solar (FPS). Muitas pessoas acreditam que quanto maior é esse número, maior é a proteção que ele oferece. Mas a verdade é que o FPS não corresponde à potência de proteção solar de uma fórmula e sim ao prolongamento do tempo de ação. Nossa pele possui, naturalmente, uma proteção contra a radiação UVB. Porém, este tempo é bem curto, limitado. O número do FPS mostra quantas vezes o produto aumenta esse tempo de proteção. Assim, vamos exemplificar imaginando uma pessoa que tem a pele bem branquinha, que permanece 5 minutos do sol e já começa a ficar vermelha e queimada. Nesse caso, um filtro solar com FPS 15 aumentará em 15 vezes esse tempo de exposição (15 x 5). Ela poderá ficar 75 minutos no sol com sua pele protegida, entendeu? Já se ela opta por um protetor com FPS 70, o tempo de exposição será equivalente a 70 x 5. Assim, ela ficará 350 minutos (quase 6 horas) no sol sem se queimar. Talvez você esteja pensando: e quanto aos raios UVA? Eles também têm um fator de proteção próprio, o FPUVA ou PPD, que deve ser equivalente a 1/3 do FPS do produto. Assim, se você compra um protetor solar com FPS 30, o PPD ou FPUVA dele deveria ser, no mínimo, equivalente a 10. É importante observar o rótulo para verificar. Também não podemos nos esquecer que, embora o FPS seja um número correspondente ao tempo de proteção da pele, outros fatores podem reduzir este período. Portanto, se você está na praia ou piscina, a própria água pode retirar parte dessa proteção. Por isso, é importante reaplicar o produto ao longo do dia. Posso tomar sol sem protetor solar? Ao longo desse post você talvez tenha ficado com a ideia de que os raios ultravioletas têm uma ação destruidora e potencialmente perigosa. Afinal, como você viu, eles danificam células, destroem o colágeno e a elastina, afetam negativamente o funcionamento do sistema imunológico, entre outros impactos. Porém, isso só acontece com a exposição excessiva. Uma exposição rápida e controlada traz benefícios ao organismo e uma delas é a síntese de vitamina D, óxido nítrico, entre outras substâncias. Por isso, é importante tomar um pouquinho de sol sem usar protetor solar. Inclusive, em um mundo ideal, essa exposição deveria ser um hábito diário. Porém, essa exposição precisa ser controlada e o tempo máximo varia de acordo com a cor da pele de cada pessoa. Peles com muita melanina, ou seja, morenas e negras, têm mais dificuldade para absorver a luz solar e transformá-la em vitamina D e nessas outras substâncias. Então, nesse caso, o tempo máximo de exposição sem uso de protetor solar costuma ser de 20 minutos sob o sol realmente quente, como o que vemos entre 11 e 14 horas. No entanto, quando a pele é muito branquinha, apenas 5 minutos de exposição diária ao sol forte podem ser suficientes para obter todos os benefícios que o corpo precisa. Vale lembrar também que, para que o corpo faça a síntese apropriada dessas substâncias, a pele deve estar descoberta em cerca de 70% do corpo. Isso seria o equivalente a tomar sol com uma regata e um shorts curto, por exemplo, deixando a pele dos braços e pernas totalmente livre. Já escolheu seu protetor solar? Agora você já sabe qual é a importância do protetor solar e até mesmo como escolher o melhor produto para proteger sua pele. Gostou do post? Compartilhe com as suas amigas para que elas também entendam a importância de cuidar da pele agora no verão e também ao longo de todo o ano!

Protetor solar: qual é a importância de usar?

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